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杰克( 爱德华·诺顿 Edward Norton 饰)是一个充满中年危机意识的人，他非常憎恨自己的生活及一切，再加上他患有严重的失眠症，所以他常常参加各种团体咨询会，只为了能接触人群。在某一个团体咨询会上，杰克遇上了一个跟他同样理由来参加的女烟枪，玛拉(海伦娜·邦汉·卡特 Helena Bonham

三个大学生偷窥女生联谊会时被抓住了，他们想免于被惩罚的方式就是去保龄球馆偷一个奖杯。然而他们后来发现这个偷盗任务才是个真正的噩梦……