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　肖恩·考尔法克斯（尼古拉斯·达歌斯托 Nicholas D'Agosto 饰）和尼克·布莱迪（艾瑞克·克里斯蒂安·奥森 Eric Christian Olsen 饰）是格拉德·R·福德高中橄榄球队的主力战将，二人性格开朗，英俊帅气，几乎没有那个女孩不拜倒在他们的脚下。这两个家伙也大展花花公子的风范

花样滑冰选手扎克，看到业余冰球运动员艾丽桑德拉极具天赋，邀请她作为新搭档去参加国际大赛。但一切都没有想象中那样简单，尤其当爱情的纠纷掺杂在他们的备战过程中。二人都在努力忘掉训练以外的干扰，认真寻找默契，可是这些干扰已经开始摧毁他们的合作关系。

双人花样滑冰选手亚历山德拉·德尔加多（Alexandra“Alex”Delgado）发现，她的搭档（在冰上和冰下）受伤后，她的职业生涯突然停顿。随着他们的恋情冷却，心碎的亚历克斯停止了比赛，转而教书。詹姆斯·范·贝尔（James Van Behr）是速度滑冰的坏小子，自从被禁止参加速度滑冰后，他就一

为了驱赶附在艾米莉身上的恶魔，她的未婚夫找来了和他关系一直很好的神父……

活在啦啦队长美梦中的布兰妮，是位在海边的贵族高中啦啦队长，也是全校学生羡慕的对象，包括非常忌妒她，野心也很大的队友。当她得知一个啦啦队大赛的获胜者，将获邀参加知名歌手的电视特辑演出后，她决心带领她的海盗队赢得冠军。但当她父亲因为工作关系调职，全家搬到洛杉矶附近一个蓝领阶层居住的小镇后，她随即从美梦的